肌肉拉傷在運動損傷的排行中高居首位。其中，在足球、籃球等快速跑跳的運動中，無論運動者向前擺腿還是向后蹬地，有球還是無球，身體有無碰撞，位...

春天來了，人們野外運動的興致會越來越高，爬山就是受歡迎的項目之一。它無需特別的設備、昂貴的費用，簡單易行，樂趣頗多。不過，切不要把這項運...

與常見的低位踝關節崴傷不同，高位踝關節崴傷是一種腳在背屈或外旋時造成的損傷，痛點向上，傷及外上踝的脛腓前韌帶和脛腓后韌帶，一般是因為運動...