青少年體適能訓練

 核心服務     |      2019-04-02 13:41

課程簡介

此階段的兒童是運動技能學習的敏感期,基本的體能素質已經建立,需要不斷加強其能力,且需要大量的動作技能的練習,有益于今后學習運動技能打下良好的體能素質基礎,同時體能素質的提升會提高孩子的意志力,耐力,體力,為今后高強度學習壓力打下良好基礎。

課程必要性

青少年體適能訓練,是為了讓兒童在課程中不斷滿足自己內心的需求,以及給予孩子們一個健康的生活態度的雛形。這個階段的已經是更喜歡挑戰的小學生,對外界事物的訴求與認知都達到了一個新的高度,在這個信息發達,以及娛樂工具多樣的社會,孩子們可以在選擇摒棄電子游戲,走入一種接近社會,接觸自然地生活狀態是青春期前夕必要的一種心理準備。隨著身體的骨骼,肌肉的快速生長,也會因激素的作用下引起心理上的一些不適感。運動是最好的平衡激素的一種方式,因此孩子們可以在此緩解壓力,順勢幫助身體發育以及體格的強壯做到一個不錯的配合。 

課程效果

1.提升身體素質,減少意外損傷
2.增加健康心理抗壓能力
3.團隊協作意識
4.增強耐力體力精力意志力
5.提高運動社交能力
6.危機應變能力 

課程剪影